爪を早く伸ばしたい！伸ばす方法とNG方法を知ろう◎
ネイルを楽しむようになると、爪の長さが気になってきた人もいるでしょう。
一般的に、長い爪の方がネイルが映えると考えられています。
爪を早く伸ばす方法について知って、理想のネイルを叶えましょう！
今回は、爪を早く伸ばす方法やNG方法についてご紹介します。
爪を早く伸ばしたい人は参考にしてみてくださいね。
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目次
爪を早く伸ばす方法をチェック
爪を早く伸ばしたいときには、ネイルケアが欠かせません。
さらに、生活習慣などにも気をつけると健康的な爪の生え変わりを促してくれます。
代表的な爪を早く伸ばす方法をチェックしてみましょう。
乾燥対策を行う
爪は、ケラチンと呼ばれるタンパク質によってできています。皮膚の一部が硬質化したものであるため、乾燥してしまうとなかなか伸びません。
ハンドクリームやネイルクリーム、オイルを使ってこまめに保湿しましょう。
爪を保湿することで、早く伸びるだけでなく割れや欠けも防ぐことができますよ。
美容液を使う
爪はさまざまな栄養素が届くことによって成長します。爪用の美容液は、爪にとって嬉しい栄養素がたっぷりと詰まったアイテム。
直接爪に塗ることで栄養素をそのまま届けることができるのです。
オイルタイプやマニキュアタイプなど種類もさまざまあるため、自分の使いやすいものを選びましょう。
通販はもちろんのこと、ドラッグストアでも気軽に購入できますよ。
血行を促進する
血行を促進することで、栄養素の巡りが良くなります。爪はもちろんのこと、指や手までしっかりとマッサージしましょう。
とくに爪の根本には爪母（そうぼ）と呼ばれる爪を作る場所があります。
重点的に軽い力で押すと効果的です。
手元のコリがほぐれることで、気持ちもすっきりとするはず◎
栄養をしっかりと摂る
爪は主にタンパク質によって構成されています。
爪を早く伸ばすためには、タンパク質の摂取が欠かせません。
肉や魚、乳製品、大豆製品などを積極的に摂り、タンパク質を爪に届けましょう。
ビタミンB2やビタミンB6も爪を早く伸ばすために大切といわれています。
水分を積極的に摂る
爪の乾燥を防ぐために、水分摂取も効果的です。水分を積極的に摂ることで、体の内側から潤いを届けることができます。
目安は1日に1.5から2リットル。
こまめに適切な量の水分を摂ることで、爪だけでなく肌や髪の毛にも嬉しい効果がありますよ。
ただし、カフェインを含む飲みものは水分を外に出してしまいます。
飲みもの選びには注意が必要です。
亜鉛を積極的に摂る
亜鉛も爪を構成する栄養素の一つです。レバーや貝類、アーモンド、チーズ、大豆製品などから亜鉛を摂取しましょう。
亜鉛はサプリメントもあるので、上手に活用してみてくださいね。
爪を早く伸ばしたいときには、亜鉛の摂取がポイントといわれています。
指先をたくさん使う
指先をたくさん使うことで、マッサージのように血行を促進することができます。パソコンのタイピングやピアノの演奏などがおすすめです。
ただし、強い力を加えてしまうと爪の割れや欠けを起こしてしまいます。
適度な力で指先を使うように心がけましょう。
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爪を早く伸ばしたいときにNGな方法とは
爪を早く伸ばしたいときには、NG方法についても知っておきましょう。まず、爪の細胞を崩してしまうため爪を噛んではいけません。
同じように、爪をむしることも気をつけてください。
断面に凹凸ができ、これから生えてくる爪に影響を与えてしまいます。
そして、食生活の偏りも正しましょう。
爪が伸びるためには栄養素が欠かせません。
食生活が偏ってしまうと、爪に必要な栄養素を摂取できないことになってしまいます。
爪を早く伸ばしたいときこそ、健康的な食生活を意識してくださいね。
最後に、爪に負荷をかけることは避けましょう。
適度な刺激は血行を促進しますが、爪に負荷をかけてしまうと割れや欠けにつながります。
爪を整えるときには、爪切りではなく爪やすりを使うことをおすすめします。
ミチネイルで今すぐ綺麗な爪になろう！
爪を早く伸ばす方法は継続することが大切です。今すぐ綺麗な爪になりたいときには、ネイルチップを活用しましょう！
ネイルチップ専門店のミチネイルでは、バリエーション豊かにデザインをご用意しています。
ネイルチップなら爪へのダメージも少ないので、育爪中にもぴったりです◎
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指先全体でグラデーションを楽しめるネイルチップ
こちらは、くすみのあるカラーを5色組み合わせたネイルチップです。親指から小指にかけてグラデーションになるよう配置し、カラーの変化を楽しめます。
ワンカラーで施したシンプルな仕上がりがおしゃれですよね。
たっぷりとカラーの魅力を感じられるでしょう。
もちろん、ネイルチップなので自分の好きな配置に入れ替えてもOK◎
パーツが無いからこそ長く楽しめるデザインです。
大人可愛いカラーでこなれ感もばっちり♪
モノトーンでクールさアップのネイルチップ
オーロララメ×シルバーラメのモノトーンネイル
2,350円(税込)
ブラックの爪には2種類のラメを混ぜ、星空のような繊細な輝きを放ちます。
シルバーの爪はミラー仕上げ♪
クールなメタリック感を楽しめますよ。
ホワイトの爪にはニュアンスアートを施し、ほかの指と色味を馴染ませているところがポイントです。
もやもやとしたマーブル模様もおしゃれですよね。
どの指を見ても大人っぽさ抜群のデザインといえるでしょう。
透明感のあるピンクが可愛らしいネイルチップ
こちらは、透け感のあるクリアピンクにオーロラフィルムを埋め込んだネイルチップです。氷ネイルとも呼ばれるデザインが、奥行きのある輝きを放ちます。
オーロラフィルムは縦にカットしているので、指長効果もばっちりです。
アクセントで施したリボンのパーツも可愛いですよね♪
キラキラのリボンで女性らしさもたっぷりと感じられるでしょう。
女子会やデートに活躍すること間違いなし◎
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爪を早く伸ばす方法を試そう！
爪を早く伸ばす方法についてご紹介しました。ネイルチップ専門店のミチネイルでは、育爪中に活躍するネイルチップをたくさんご用意しています。
ぜひチェックしてみてくださいね。
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