爪が伸びるのが早い原因とは？老化で変わる？爪の基礎知識
気付けば伸びている爪。
反対に「傷んでいるところをカットしたから、早く伸ばしたい！」のに伸びてこない爪。
爪の伸びるスピードについて、悩んだことがある方もいるかもしれません。
この爪が伸びるのが早い原因は何なのでしょうか？
また、老化や季節によっても爪の伸びは異なります。
今回は爪にまつわる基礎知識を解説。ぜひ参考にしてくださいね♪
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目次
爪が伸びるのが早くなる原因とは
「いつの間にか爪が伸びてる」「これって体調不良のサイン？」
爪の伸びで悩む方もいるかもしれませんが、爪が伸びること自体は爪が健康な証拠です。
爪が伸びるメカニズムや、伸びるのが早くなる原因をまずはチェックしていきましょう。
爪が伸びるメカニズム
まずは爪の伸びるメカニズムを考えてみます。爪は先端が白くなり、次第に伸びてカットしますよね。
実は伸びているのは白い部分ではなく、根本のピンクの部分です。
ピンク部分から新しい爪が生え、古い爪を押し上げることで伸びていきます。
爪が伸びるのが早いのは代謝の違い
なぜ人によって爪の伸びるスピードが異なるのでしょうか。基本的に、爪が早く伸びる方は新陳代謝が良い方です。
代謝が良いとこ老廃物を体外に排出する動きが高まるため、爪の角質もより排出されるという仕組みがあります。
栄養が十分で生活リズムが整っているから
代謝の違いでも伸びるスピードは異なりますが、その他にも栄養や生活リズムも影響します。爪はケラチンと呼ばれるタンパク質が固くなったものが層になってできていますが、このようにタンパク質が十分足りている方は爪の伸びも早いです。
また、爪のツヤや乾燥にも関係する生活リズムが整っていると、伸びるのが早くなるでしょう。
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爪が伸びない！これはなぜ？
一方で、爪が伸びないと悩む方も多いです。
気付けばピンク部分も小さくなっているなど、爪の短さが気になる方は伸びない原因も見ておきましょう。
代謝が落ちているから
代謝が良いと爪の伸びは良くなるため、伸びが悪いというのは代謝が落ちていることが考えられます。運動不足や体の冷え、血行不振など思い当たることもあるのではないでしょうか。
こまめに運動をして適切な肌ケアを行い、代謝を促すと爪は早く伸びることがあります。
老化も一つの原因に
子供の爪を見てみると、1週間でカットしなければならないほど早いスピードで伸びていることが分かります。しかし、年を重ねるごとに爪の伸びは悪くなり大体十代でピークを迎え、二十代からは次第に爪の伸びるスピードは落ちます。
深爪や爪を噛む習慣がある
爪を常にダメージを与える習慣がある方は、爪の伸びるスピードも当然遅いでしょう。白い部分がなくなるほど爪切りしたり、爪を噛む習慣がある方はすぐにケア方法を見直してください。
深爪や爪を噛む習慣は、ネイルをすることで防止するのもおすすめです♪
傷んだ爪をキレイにする方法
傷んだ爪はどうやってリカバリすればよいのでしょうか。
爪の伸びるスピードもコントロールしながら、キレイな爪を育てていきましょう。
基本的に爪は「元通り」にはならない
一度爪が傷むと、どんなにケアしても「元通り」にするのは難しいです。そのため、まずは深爪にならない程度に爪を伸ばし、傷んだ部分をカットして新しく爪を育てましょう。
その場合に栄養を摂ったり代謝を上げたり、オイルやクリームなどでケアできると良いですね。
健康な爪を伸ばす
爪はただ伸ばせばよいだけでなく、健康な爪を育てられるとベストです。乾燥を防ぐために日頃から保湿ケアをしたり、生活リズムを整えたりと爪にとって優しい生活を心がけましょう。
また、爪の傷みがひどい時には無理にネイルをしてはいけません。
ジェルやマニキュアをお休みしてケアに集中する期間を設ける、次にご紹介するネイルチップなどで「ジェルネイル風」を楽しむなど工夫してみてくださいね♪
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爪に優しいネイルチップをご紹介
キレイに爪を伸ばしたいから、今はネイルお休み中。とはいえ、お出かけのときや特別な日には指先もおしゃれを楽しみたいですよね。
そんな時におすすめしたいのが、ネイルチップです。
ネイルチップは1日でオフするタイプなので爪にとって負担が少なく、また「お出かけする数時間だけ」とピンポイントな使い方もできます。
今回はネイルチップ専門店ミチネイルのおすすめデザインをご紹介するので、気になる方はチェックしてみてください♪
大人ピンクのフラワーネイルチップ
キラキラオトナピンクのフラワーネイル
2,350円(税込)
大人っぽいくすみピンクとヌーディなピンクを使ったネイルチップ。
ホログラムで作ったフラワーモチーフがおしゃれな雰囲気を演出し、指先に上品さをプラスできます。
キレイめのローズネイルチップ
くすみローズのビジューネイル
2,350円(税込)
やや透明感のあるくすみローズのネイルチップ。
全体的にキレイめな印象でシンプルなので、オフィスネイルとしても使えますよ♪
立体フラワーのアンティークネイルチップ
ぷっくりフラワーネイル
2,350円(税込)
ぷくっとした立体的なアートがかわいいネイルチップ。
ゴールドの手書き花柄模様が、アンティーク風の雰囲気を演出します。
ブルーグレーのニュアンスネイルチップ
砂ジェル×くすみブルーのニュアンスネイル
2,350円(税込)
ややくすんだ色味が落ち着き感を演出する、ニュアンスネイルチップ。
ゴールドのラインが特徴的で、爽やかなブルーデザインはロングシーズン使いまわしできます。
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爪をキレイに！もっとネイルを楽しもう
爪が伸びるのが早い…というのは、実は爪にとっては良いことです。伸びが遅い方や傷みやすい方は、食生活や生活リズム、手先をどう扱うかもチェックしなおして爪を労わってあげてくださいね。
爪に優しいネイルチップも、併せてチェックしてみてください◎
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